Praxis
Fortlaufende Gruppe "Achtsam beweglicher werden"
Bewegungsarbeit in der Gruppe
- Zeit für Dich
- Zeit, Deinen Bewegungen nachzuspüren
- Zeit, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele Aufmerksamkeit zu schenken
- Zeit, Dir Deinen Raum in den Alltag zu holen
Inhalt
Durch das Moderieren von kleinsten Bewegungsabläufen, können Sie sehr bewusst Ihrem Lebensatem und Ihren Körperbotschaften nachspüren und zuhören. In ruhiger und geborgener Atmosphäre entdecken Sie Ihre ureigenen Fähigkeiten. Unsere gemeinsame Zeit ist frei von Leistung, Müssen, Richtig oder Falsch.
Es geht um Sie und die eigene Ent-Deckung, um bewusste Wahrnehmung, feine Achtsamkeit und freundliches Hinspüren. Gewohnheiten, die das Wohlbefinden stören, werden sichtbar und können gewandelt werden.
Zeit für Gespräche geben Raum für Mitteilung und Teilhaben am eigenen und am Prozess der Gruppenteilnehmer.
Teilnehmer: Kleine Gruppen
Dauer: siehe Veranstaltungsinformationen
Ort: siehe Veranstaltungsinformationen
Ausstattung: Bitte bequeme, warme Kleidung, eine Decke und ein kleines Handtuch mitbringen.
Bei Interesse:
Mein Kursangebot ist bei der Volkshochschule Sauerlach e.V. ausgeschrieben.
Meine Kurse laufen unter dem Namen "Achtsam beweglicher werden".
und "Bewusstheit durch Bewegung" als Tagesseminar.